wpc i bcaa

U mnie 150 g carbo, 50 g wpc i 30 g bcaa bo juz przeżuwać nie mogę

cze BigBernal , Olimp robi serwatke ( WPI, WPC, MATRIX - mieszanka WPC I WPI ) A co do odżywek i suplementów możesz kupić SERWATKE , GLUTAMINE , BCAA i jakiś reduktor tkanki tłuszczowej. POZDRAWIAM

Rado, niezwykle trudno jest robić masę i poprawiać rzeźbę, ale robić masę nie tracąc rzeźby już łatwiej i chyba taki cel powinieneś sobie postawić uwzględniając te dwa suple/wpc i hmb- tylko wpc bierz trochę wcześniej niż brałbyś bcaa/?

Dzien treningowy , a wiec dobry dzień :-) Trening PLECY 1.Podciaganie szeroki chwyt nachwyt 3serie 2.Podciagnaie wąsko neutralny chwyt 2serie 3.Wiosłowanie hantlami leżac na ławce skos w góre 4serie 4.Wiosłowanie na wyciagu 4serie 5.Ściąganie górnego wyciagu do karku 3serie 6.FILMIK - nie znam nazwy ćwiczenia ale dobrze pompuje najszerszy %-) [...]

[...] czyli wstepnie strawione bialko. BCAA mozesz brac rano i po treningu, ale pamietaj ze to drogo wychodzi i optymalnie brac BCAA przed tylko przed treningiem o innych wymienionych przez ciebie porach wez wpc i bedzie ok BCAA dzialaja dobrze antykatabolicznie i przeciwdzialaja uczuciu zmeczeniu Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-12 21:43:01

No to będę tak robił, koło tej 17 będę pił wpc z owsianko czy ryżem, ile tego gainiera po treningu brać? I co z tym Bcaa? Szkoda kasy na masie w dni treningowe? A robiłeś tak wgl? Wejdzie te 100 gr owsianki + 30 wpc i mleko? Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2016-09-15 14:32:24

A jeśli chcesz żeń szeń, witaminy itp. to kup sobie żeń-szeń vita complex z olimpu. Jabłczan i BCAA z ostrovitu jest tanie i dobre. Choć zamiast BCAA pij WPC po treningu (lub EAA), a BCAA podczas. Z pre-workout'ów jeśli nie brałeś jeszcze niczego naprawdę mocnego, to zamiast meso kup sobie jacka lub game day'a. Ale to jest tylko moje zdanie :-D

po treningu tez sie nada skoro chce a wiec: dt przed treningiem napalm+bcaa po treningu crea shot i bcaa chyba ze pijesz wpc/wpi to wtedy nie trzeba a byloby lepiej dnt crea shot,bcaa przed snem juz nie dawaj,raczej tylko okolotreningowo,chyba ze cie stac,wtedy mozna dac i w dnt,zawsze jakies korzysci z tego beda

[...] kg Podciaganie sztangi szeroko do brody 4x10 Odwrotne rozpietki 3x15 Micha: http://www.iv.pl/images/06732882860467248860.png +tosty,50g carbo przed treningiem a te 100 po. Supple: wpc hmb bcaa http://www.iv.pl/images/53888031626240031335.jpg http://www.iv.pl/images/89372268040099504364.jpg http://www.iv.pl/images/31211014617173697827.jpg

[...] jadl ;d ale nie zawsze mam twarog zalezy co rodzice kupia kumpel mi doradzil zebym kupil aminokwasy bcaa xtra i pil je przed treningiem i po, do tego jeszcze bialko (ostrowia wpc) i witaminy i mineraly, To czyli jakbym przed tr jadl ww i bcaa xtra 10g po treningu 10g bcaa witaminy i mineraly, bialko (ok35g) oraz jakis posilek z miesa lub warogu

To po wakacjach cykl na tym stack'u na bank będę robił. Na razie opinia jedna, ale widać ładnie oceniony produkt. Jeszcze w cenie ~80zł, bez stymulantów. Super! Do uzupełnienia Mass Activator też pójdzie. Akurat bezpośrednio po trenie zamiast WPC+carbo. Bcaa może się skupie, ale na masie to nie priorytet . Podsumowując- wszystko idzie w dobrym [...]

[...] Sorry maly mis84, ale gryfik1983 mówił,że aktualne i suple nie są dla nikogo zarezerwowane . Paczka doszła kilka dni temu, a w niej brak wspomnianych gratisów (1kg białka wpc i shakera), a także umówionej faktury na firmę. Do tego ilość bcaa i białka nie zgadza się z tą ilością o jakiej zostałem informowany telefonicznie (różnice w białku to [...]

wg mnie nie ma sensu stosowac tak, jak robisz do tej pory. W wpc i tak masz duża porcje aminokwasów, w tym bcaa.Radek Słodkiewicz pisał kiedys nawet, że nie ma sensu stosowac bcaa jesli nie jest się na redukcji. Bcaa proponowałbym już bardziej bezposrednio przed i po treningu. Poza tym nie ten dział Pozdr

WPC szarlotka i BCAA jabłko - sprzedane zostało: izolat (banan z czekoladą) 50 BCAA (cola, pomarańcza) 30 monohydrat 15 2 x spalacz 25 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-12-23 00:01:42

no wlasnie mialem zamiar tak robic 20 g wpc i hiit ,tylko sporo osób mówi ze trening hiit nalezy traktowac tak jak trening na silowni wiec tym samym powinno sie dostarczyc wegle przed i po. Czy taka opcja byla by dobra ? na czczo 20 g wpc 20 min pozniej hitt (20 min) po hicie 6 g bcaa i za 30 /40 min posilek wegle bialko tluszcz Tyka i [...]

O ****a. Rozkminy jak PROBB, a profil Daj pan sobie luz. BCAA służy do czego innego i np. w trakcie treningu nie przywalę WPC bo by mnie "zamuliło" (siadło na żoładku), a izotonik i BCAA owszem.

Wiem już... Zaopatrze sie w WPC i dożuce do tego HMB 2-3 opakowania ale znajac mnie to pewnie jeszcze wszystko sie pare razy zmieni Pewne firmy tj. Olimp,Trec,Biogenix,Hi-tec I czy dobrze mysle ze jezeli miałbym kupować BCAA to warto dolozyć 30zł do każdej paczki i zamaist BCAA kupić HMB - też antykatabolik, tyle ze chyba bardziej skuteczniejszy [...]

Dni treningowe: Rano na czczo: porcja BetaBolic 40 min przed treningiem: porcja SP250 Bezpośrdednio przed treningiem: porcja BCAA Trening Bezpośrednio po treningu chciałem zrobić cardio i w trakcie cardio pić 50 g SFD Leucine Carboplus Bezpośrednio po aerobach BCAA+betabolić w jednym "szejku" 30 min po treningu SFD Wpc protein plus Dni [...]

. Sporo też słyszałem że BCAA i białko to złe połączenie. A ty wiesz czym BCAA jest? Kazde WPC zawiera BCAA

ee tam z tym katabolizmem stosowałem przez rok i bcaa i glutamine i w porownaniu z tym ze teraz nie biorei nie zaowazyłem zadnej roznicy pozatym to katabolizm jakiejs krzywdy mi nie wyzadził pije białko tylko na noc wpc lub wpi i rano tez wpc lub wpi . Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-08 09:29:35